Bueno gente despues de haver estado un tiempo en otros ambitos personales y a atender solicitudes de coaching, sigo con las entregas, de como convertirte en un futbolista profesional.

Tu siempre tienes que tener en mente el objetivo que quieres y lo que estas dispuesto a sacrificar para conseguirlo, pero tambien tienes que tener claro si ese sacrificio te va a ser grande por tu tipo de vida que llevas y por lo tanto por querer hacer mas cosas te desanimaras porque nada te saldra bien, por eso si de verdad quieres ser futbolista ve a por tu sueño con 100% de interes.

Es muy facil decir que tu sueño es ser futbolista y solo entrenar 2 veces a la semana poniendo de excusa es que el trabajo, estudios,novia no me deja tiempo..tu ya eres mayorcito por saber si decides jugar a ser futbolista o si decides ser futbolista..

Bueno vamos a por el marcaje hoy:

Marcajes

Los defensores habilidosos son maestros al momento de presentar oposición. Ellos limitan al transportador del balón, lo frenan, y generalmente evitan que se dirija hacia el arco.

Cómo presionar el balón
Nunca se dirija al balón a menos que esté completamente seguro que puede lograr posesión. Si el contrario tiene controlado el balón en sus pies usted debe contenerlo. Contener al oponente quiere decir ubicarse uno mismo en frente del atacante y esperar hasta que suelte el balón lo suficientemente lejos para interceptarlo. Algunos dribladores manejarán el balón sin darle suficiente tiempo para intentar quitarlo. Todo lo que puede hacer en dichos casos es mantenerse entre el transportador del balón y su propio arco y esperar a que cometa un error.

Differentes métodos de defender

Contención Cuando se hace contención de un atacante usted debe bajar su centro de gravedad doblando sus rodillas e inclinándose hacia el frente. Retroceda de medio lado si el atacante avanza. Nunca enfrente a su driblador de frente porque éste pondrá el balón entre sus piernas o correrá superándolo. No tendrá tiempo de hacer un giro completo. Enfrente al transportador del balón en un ángulo de 45 grados forzándolo a irse hacia las bandas. Esté preparado a moverse lateralmente con su oponente, no se apresure a llegar a donde éste está.
Bloqueo El bloqueo es la forma más básica de quitarle el balón a un contrario. Está diseñado para darle la posesión del balón mientras lo mantiene en pie. La forma de hacer el bloqueo es colocando bien su pie de apoyo de tal forma que no pierda el equilibrio. Luego, tan pronto su oponente contacta el balón, debe colocar su pie libre de forma perpendicular a la dirección en la cual el oponente trata de llevar el balón. Si se hace correctamente, esto provocará que su contrario tropiece o pierda el balón.
Puntazo Cuando defiende con un puntazo, uno básicamente puntea el balón lejos del oponente. Debe usar el pie que está más cerca del balón. Este método no garantiza que usted vaya a lograr la posesión del balón.
Zegada Aunque es espectacular, la zegada no debe ser usada a menos que sea como medida desesperada o lejos del arco propio.

Muy bien os recuerdo que a medida que vayais leyendo convendria ponedlo en practica, es decir, entrena todo lo que lees y mejora!! Bien ahora vamos con el tema siguiente :

Los porteros en el Fútbol

Los porteros tienen el trabajo esencial de proteger su propio arco manipulando el balón en cualquier forma que sea posible. Las posibilidades de salir bien librado tras un error son muy pocas. La seguridad y la efectividad es lo principal cuando se trata de atajar balones. De un arquero por lo general se espera que haga los saques de rutina en un juego y que intente todo lo que pueda.

Cómo manipular el balón
El principal objetivo del portero es evitar los goles. Lo logra bien sea despejándolo o atrapándolo.

Control del balón
El método general que se usa para controlar los disparos elevados (o los disparos sobre el nivel del hombro) se conoce como la W. El nombre viene del posicionamiento de las manos del arquero. El dedo índice y el pulgar se encuentran a 45 grados en sus dos manos. Sus manos están ubicadas una junta a la otra, formando la letra W. Idealmente, los dedos índices no deberían estar perpendiculares sino apuntando ligeramente hacia adentro. Los balones dirigidos bajo el nivel del hombro (o los balones en caída) se controlan amortiguándolos desde abajo. De manera similar a como se carga un bebé, el arquero debe agarrar el balón por debajo, presionándolo contra el pecho.

Diferentes métodos de controlar el balón

Atrapando balones razantes
La forma más fácil de atrapar un balón razante es inclinarse con una rodilla y agarrar el balón con las manos. Para asegurar que el balón no tenga posibilidad de pasarle por entre las piernas, debe tener un pie ubicado cerca de la rodilla que tiene en el piso. Desde esta posición, usted puede llevar el balón a su pecho de la misma forma como se carga a un bebé. Cuando asegure el balón contra su pecho, inclínese hacia el frente para protegerlo.

Bajando el balón
Levante la rodilla de su pierna opuesta (la que está más lejos del balón.) Brinque hacia los lados, hacia el lado de su otro pie. Cuando controle la bola, ponga su brazo mas cercano paralelo al suelo con los dedos y pulgares formando en la parte inferior la letra W. Su otra mano debe ser usada para guiar el balón hacia abajo.

Atajando disparos aéreos
Esta es la técnica más espectacular usada para tapar. En el momento en que se realiza se parece al movimiento de las tijeras, similar al culatazo en una bicicleta. Primero, levante la rodilla de su pie que está más separado del balón. Con la rodilla arriba, impúlsese con el pie que está más cerca del balón. Cuando esté en el aire, acelere su rodilla del pie levantado extendiendo la otra. Cuando atrape el balón, ponga sus manos sobre éste y úselos para amortiguar la caída. El balón debe tocar el suelo antes que el resto de su cuerpo. Contrario a su intuición, debe caer tras la atajada sobre su costado.

Tiros Cruzados
En lo referente a tiros cruzados altos y rebotes, usted debe ser la primera persona que toque el balón. Levántese con una pierna con la rodilla opuesta levantada lo más alto que pueda. Esto le dará protección contra los enemigos (e incluso contra los compañeros) que puedan chocarse con usted. Apenas atrape el balón, llévelo a su pecho e inclínese sobre éste.

Bueno esto es todo por hoy espero que os sea de gran ayuda!!

Y no olvideis que todos esos que teneis el mismo sueño que yo me pueden hacer preguntas por aqui que yo respodenre gustosamente, pero lo mas importante es que a partir de hoy hago sesiones de coaching dedicado a gente que quiere ser futbolista, para informaros en el apartado coaching de esta web. Os espero a todos!!

Articulo patrocinado por : Coaching de todo tipo y ahora tambien coaching para llegar a ser futbolista profesional